Prebieha Medzinárodný týždeň tmavého neba
V súčasnej koronavírusovej pandémii sa často hovorí o posilňovaní imunitného systému. Dôležitý je napríklad vitamín D, v závislosti od ročného obdobia aj zemepisnej šírky si vie telo pripraviť asi 80% dennej potreby vďaka pôsobeniu slnečného svetla. Málo z nás si však uvedomuje, že rovnako dôležitá, ako svetlo počas dňa, je aj tma behom noci. Tá je totiž základom pre zdravý a kvalitný spánok, ktorý je potrebný pre dobré fungovanie imunitného systému. Vďaka tme si telo zároveň zabezpečuje aj dostatočnú hladinu melatonínu, tzv. spánkového hormónu, ktorý okrem iného posilňuje imunitnú odpoveď organizmu. Bohužiaľ, o dostatočnú tmu nás pripravuje stále sa zvyšujúca úroveň svetelného znečistenia. Na problematiku nadmerného nočného svietenia upozorňuje aj Medzinárodný týždeň tmavého neba.
Read More